Permainan Bola
Basket adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang mana setiap tim berisi lima
orang pemain. Cara bermain bola
basket pun bisa dibilang cukup mudah, yaitu dengan mencari point sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola ke ring (keranjang) lawan.
Teknik Dasar Bola Basket
}1. Teknik
Dribbling Menggiring bola
(dribbling
ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola
basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.
}2. Teknik Pivot pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki
yang lain dapat berputar 360 derajat.
}3. Teknik Shooting
Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring
basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting
ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting
dengan dua tangan serta shooting
dengan satu tangan.
}4. Teknik lay – up
shoot Lay-up shoot adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.
}5. Teknik rebound Rebound merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola
yang datangnya memantul dari papan pantul atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil. Teknik merayah bola
(rebound) dibagi 25 menjadi dua yaitu : 1)
Defensive Rebound (merayah bola pada saat bertahan), 2)
Offensive Rebound (merayah bola pada saat menyerang).
